ミネラルのサプリメントで改善


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夜中突然足がつることがあり、熟睡をすることができずに困っていました。

1度足がつって目が覚めると、なかなか再び眠ることができず睡眠不足の状態で出勤をすることも度々あったのです。

しかしこのままではいけないと思い薬剤師をしている友達に、足のつりやこむら返りで悩んでいるのだけれど何か改善策はないのかと質問をしました。

すると、体がつる原因について丁寧に話をしてくれたのです。

こういった症状の原因の一つに、ミネラル不足があると言われました。

最初ミネラルと言われてもピンと来なかったのですが、カリウムやマグネシウムが不足していると体がつりやすくなると説明をしてくれたため仕事の帰りに早速ドラッグストアに寄ってサプリメントを探してみました。

するとすぐにミネラルのサプリメントを見つけることができたのでその場で購入をし飲み始めたところ、その日から1度も足がつることがなくなったのです。

自分に合った対策を知ることができて、本当に良かったと思っています。